بسم الله الرحمن الرحيم
1- أن يكون قلبك أولاً وأخيراً معلقاً بالله سبحانه وتعالى
2- عالج أمورك ومشاكلك.
3- اجلس مع نفسك كل يوم ولو وقت قصير.!
4- رسخ إيمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة.
5- لا تضع عقبات في تفكيرك.
6- لا تقلد أحداً في الأمور التشاؤمية.
7- غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك.
8- لو أرغمت على عمل شيء لا ترغب فيه حاول أن تغير شعورك ونفسيتك تجاهه.
9- نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهية..
10- لا تحمل في رأسك فكرة صعوبة الأشياء فتصبح كذلك..
11- كن متأكدا بأن الصحة والنجاح بيدك.
12- لا تخاف ولا تخشى المجهول والغامض والمبهم..
13- لا تكن مفرطاً في الحساسية خاصة لبعض الناس.
14- لا تسئ فهم نفسك.
15- لا تستعجل الأمور فالأمور مرهونة بأوقاتها.
16-توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولا تتوقع الشر فيسري إليك.
17- لا تجعل حياتك عبئاً لا يطاق..
18- لا تنسى أن التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح.
19- ضع في مخيلتك بأنك أرقى من الناس جميعاً.
20- اكبر في عين نفسك.
21- لا تفعل إلا ما هو لائق بالإنسان الكامل والشخصية المتزنة..
الإثنين أبريل 29, 2013 2:18 pm من طرف 
موضوع: نصائح للراحة النفسية